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プロが教える、美肌効果の高いマッサージ
美肌効果が期待できるフェイシャルマッサージについてご紹介いたしますので、ぜひお風呂上りに実践してみてはいかがでしょう。 継続的にマッサージを続ける事によって血行促進できるため、様々な美肌効果が期待できるのですが、顔は摩擦がNGですから…
若々しい美肌を手に入れるマッサージ
美肌効果が期待できるセルフマッサージがありますので、いつまでも肌を若々しく保ちたいと考えている方は、ぜひ実践してみてはいかがでしょう。 鎖骨にはリンパの出口があるので、セルフマッサージで刺激して血行を改善する事が大切ですから、人差し指…
二の腕を細く、バストを大きくするマッサージとは？
胸の大きさや二の腕の細さなどは女の子なら誰でも気になるかもしれませんが、セルフマッサージでバストアップを目指せますので、ぜひ実践してみてはいかがでしょう。 まずは正しい姿勢になって、マッサージクリームをデコルテや二の腕に塗ったら、手で…
デトックス効果あり？腸のセルフマッサージ
腸マッサージを行う事によってデトックス効果やリラックス効果が期待できますので、セルフマッサージを実践してみてはいかがでしょう。 ヘソの上に両手を重ねて、腹式呼吸を数回ほど行い、お腹が凹む時に手のひらで軽くお腹を押しましょう。 ヘ…
育乳のためのセルフマッサージとは？
バストアップ効果が期待できるセルフ育乳マッサージの方法をご紹介いたしますので、お悩みの方はぜひ実践してみてはいかがでしょう。 マッサージクリームを手でなじませて、鎖骨の下からデコルテ、腕や肋骨の辺りまで塗布したら、凝り固まっている脇の…
フェイシャルのセルフマッサージで小顔を目指そう！
二重顎がコンプレックスになっているなら、整形に頼る前に小顔効果が期待できるセルフマッサージを試してみてはいかがでしょう。 頬骨に指をの腹を沿わせて、頬から目尻へと筋肉を軽く触れるように指圧していきましょう。 ほうれい線のマッサー…
周囲の脂肪を胸へ！バストアップするマッサージの方法とは
胸のサイズにコンプレックスがある方も多いかもしれませんが、ボディクリームやバストアップ効果が期待できるクリームを使ってできるバストアップマッサージがありますので実践してみてはいかがでしょう。 胸のマッサージで大切な事は手や腕の余分な肉…
綺麗な鎖骨を目指す！オイルを使ったマッサージ
綺麗な鎖骨に憧れているという方も多いかもしれませんが、セルフマッサージでケアする事ができますからご紹介いたします。 セサミオイルやホホバオイルなど肌に合うオイルを用意したら、マッサージする側の反対側の手に適量を取って鎖骨に乗せて人差し…
ほうれい線を無くせるツボがある？
年を取るとほうれい線が気になってくるかもしれませんが、ツボ押しマッサージで改善させることができますので、ぜひ実践してみてはいかがでしょう。 頬にある巨りょうというツボと、口の横にある地倉というツボを指圧する必要がありますよ。 両…
美脚マッサージをやってみよう！
簡単な方法で憧れの美脚を手に入れたいなら、マッサージがオススメですから、ぜひ実践してみましょう。 まずは足裏からマッサージしていきますが、ジェルなどを塗布すると滑りが良くなってマッサージしやすくなりますよ。 足の裏全体を指の腹で…