顔に触れないマッサージで目の疲れが取り除ける？

スマホやパソコンを使用して眼精疲労が辛いという方も多いかもしれませんが、顔に触れる事なく目の疲れを取り除く方法がありますよ。

顔の筋肉は頭と繋がっているので、頭皮をマッサージする事によって目の周りの筋肉にアプローチできるのです。

まずは生え際に沿って頭頂部までを下から上へグリグリと摩り上げながら指圧していき、側頭部も同じように下から上へとマッサージして解しましょう。

頭の付け根にある天柱というツボは目の疲れに効果があると言われているので、両手の親指で優しく指圧してアプローチしましょう。

痛くない力加減でマッサージする事が大切ですから、頭皮マッサージで凝り固まった筋肉を解して目の疲れをスッキリさせましょう。

メイクをしていて顔に触れないという場合には、頭皮マッサージを実践してみてはいかがでしょう。

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