キレイな体になれるマッサージ情報が満載！

足ツボマッサージには老廃物の排出を促進する効果が期待できますので、夏に向けてデトックスしたいと考えている方はぜひ実践してみてはいかがでしょう。

マッサージを行う前にコップ一杯の水を飲み、足裏全体にマッサージクリームを塗布して滑りの良い状態を作りましょう。

老廃物の排出を促したいなら、腎臓から副腎、尿官や膀胱、尿道の流れでツボを刺激していきましょう。

マッサージは痛すぎない力加減で行う事が大切ですから、程よく気持ち良い圧をかけていく事が大切ですよ。

指の腹で数十秒ずつマッサージを行い、少しずつ下へとずらしながら刺激して老廃物の排出を促す事によって、マッサージ後にはスッキリできるのです。

指圧する場所によって力加減を変えると、より気持ちよくマッサージできますよ。

• tweet
•