2Feb
バストアップ効果が期待できるマッサージについてご紹介いたしますので、ぜひ実践してみてはいかがでしょう。
腕を組んだ状態で頭の上へと持ち上げたら、そのままの状態で耳の後ろへと数十回ほど倒す動きを繰り返しましょう。
肩を開いた状態で、手のひらで大きく円を描くように胸の周りをなぞるマッサージを数十回ほど行いますが、力を入れすぎないでなぞる事が大切ですよ。
胸の周りで八の字を描くようになぞるマッサージを行い、左右の手を交互に使いながら数十回ほどマッサージを行いましょう。
片腕を上げた状態で、バストップの横の位置から熊手のような手の形で、背中や脇にあるお肉を胸へと手繰り寄せるように左右両方マッサージしましょう。
胸を揺らすマッサージでは、下方向へ揺らさないように気をつけながら大きく揺らすのがポイントですよ。
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