キレイな体になれるマッサージ情報が満載！

秋になって寒い日が増えましたが、手の乾燥や年齢とともに増える悩みある人にオススメのセルフマッサージと保湿の方法を紹介いたします。

クリームを使うことで肌に透明感が得られますし、手の乾燥が特に酷い人は顔用の化粧水や乳液を使ってしっかりと保湿したり、コットンやティッシュでパックも効果的ですよ。

クリームを適量手に取り、両手を合わせて温めてから塗と肌に浸透して効果がアップします。

指を１本ずつマッサージしますが、指の付け根をつまんで上へ揉んでいき、特に爪のささくれができやすい場所も軽く揉みます。

小指に向かってくるくる回しながらマッサージしたり、指が細くなるように念じながら、それぞれの指を引っ張っていくことで血行が促進されますよ。

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