キレイな体になれるマッサージ情報が満載！

綺麗な鎖骨に憧れているという方も多いかもしれませんが、セルフマッサージでケアする事ができますからご紹介いたします。

セサミオイルやホホバオイルなど肌に合うオイルを用意したら、マッサージする側の反対側の手に適量を取って鎖骨に乗せて人差し指と中指の間に鎖骨を通すように内側から外側へと滑らせていきましょう。

鎖骨の上と下をマッサージして滞っている老廃物をしっかりと流す事によって、首回りにも良いと言われてるので、小顔効果も期待できるのだそうですよ。

鎖骨に指を滑らせるだけですから誰でも簡単に実践する事ができますし、左右それぞれの鎖骨をマッサージしたり、余裕がある人は腕の方までマッサージしてリンパをスッキリ流しましょう。

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