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バストアップは多くの女性の憧れと言えますが、バストを大きくするためにはリンパのマッサージを継続して行う必要がありますよ。

リンパは放っておくと流れが滞ってしまい、余計な部分が浮腫んでしまいますので、指４本を使ってしっかりと老廃物を流すために、鎖骨の上から下へ、さらには脇に向かって撫でていくという動作を左右１０回ずつ行いましょう。

腕の付け根にはリンパが集中しておりますので、人差し指と中指の第２関節を使って、痛くない力加減でグリグリ指圧したら、バストの血行を促進させるために手のひらで摩るように優しくマッサージしましょう。

さらには両手で円を描くように摩って乳腺を刺激することにより、女性ホルモンの分泌を促しましょう。

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