キレイな体になれるマッサージ情報が満載！

セルフでできるフェイシャルマッサージを行うだけで、顔の雰囲気を若返らせたり、気になるシワなどを取り除くことができますから、ぜひ実践してみましょう。

頬っぺたの下にある骨を指でギューっと押してみて、痛いと感じることがあるかもしれませんが、痛い場合は凝っていますので解す必要がありますよ。

顔の筋肉が凝っていると、シワやたるみの原因になり、小頬骨筋や大頬骨筋がたるんでしまうと、目の下のたるみやほうれい線、二重顎ができてしまい余計老けて見えるのでマッサージが必要です。

頬の下の骨に指を２本当てて、クルクルと回すようにマッサージしていき、次に小鼻の横に指を当てながら「え」「お」を繰り返し発声しましょう。

たったこれだけのマッサージを、継続して続けることで効果が得られますよ。

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