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顔に触れないマッサージで目の疲れが取り除ける？
スマホやパソコンを使用して眼精疲労が辛いという方も多いかもしれませんが、顔に触れる事なく目の疲れを取り除く方法がありますよ。 顔の筋肉は頭と繋がっているので、頭皮をマッサージする事によって目の周りの筋肉にアプローチできるのです。 …
ヘッドマッサージは薄毛を促進させるのか？
薄毛対策のためにヘッドマッサージを実践しているという方は多いかもしれませんが、間違った方法だと逆効果になって薄毛が進むと言われていますよ。 どの部位のマッサージでも、力加減が強すぎると皮膚が炎症を引き起こす可能性が高く、頭の場合は頭皮…
効果的なバストアップマッサージのポイントとは？
バストアップを目指したいなら、マッサージのポイントについて理解しておくと良いでしょう。 バストアップのためには胸自体にアプローチするのも良いですが、体の歪みを取り除くマッサージが大切ですよ。 バスト全体にバストクリームかマッサー…
脚痩せを目指したいならリンパマッサージが最適？
足痩せにはリンパマッサージが効果的だと言われているので、ぜひ実践してみてはいかがでしょう。 まず大切なのは、リンパのゴミ箱である鼠蹊部を指圧してリンパの通り道を作る事ですから、内側から外側へと摩るように解して流しましょう。 マッ…
デトックスしたいなら足ツボマッサージが効果的？
足ツボマッサージには老廃物の排出を促進する効果が期待できますので、夏に向けてデトックスしたいと考えている方はぜひ実践してみてはいかがでしょう。 マッサージを行う前にコップ一杯の水を飲み、足裏全体にマッサージクリームを塗布して滑りの良い…
ふくらはぎ痩せを目指せ！セルフでできるマッサージとは？
ふくらはぎの太さが気になるなら、セルフふくらはぎマッサージを実践してみてはいかがでしょう。 まずは、足裏からふくらはぎまでマッサージオイルを塗布して、足指を１本ずつ解す事から始めましょう。 足裏のツボを刺激して、老廃物の排出促進…
女性ホルモンも増やせる？バストアップマッサージ
バストアップマッサージを行う事によって、女性ホルモンも増やせると言われていますよ。 胸を揺らすマッサージでは、揺らしすぎると垂れる原因になるため、アンダーバストに手のひらを当てながら小刻みに優しく揺らすようにして血行を促しましょう。 …
セルフでできる、二の腕マッサージやってみよう！
二の腕を細くしたいなら、セルフマッサージを実践してみてはいかがでしょう。 まずは腕全体にボディソープやマッサージオイルを塗布したら、脇を数十秒ほどマッサージしてリンパの通り道を作る事から始めましょう。 手首から脂肪を胸の方へと流…
１日１５分？バストアップマッサージやってみよう！
バストアップマッサージは毎日継続的に実践する事で効果が得られると言われていますよ！ まずは、胸のマッサージを行う前に首のマッサージをしてリンパを流す事が大切ですから、耳の下から手のひらを当てて首筋を通り、鎖骨の方へと流すマッサージを数…
バストアップマッサージでふわふわバストを手に入れよう！
バストアップ効果が期待できるマッサージについてご紹介いたしますので、ぜひ実践してみてはいかがでしょう。 腕を組んだ状態で頭の上へと持ち上げたら、そのままの状態で耳の後ろへと数十回ほど倒す動きを繰り返しましょう。 肩を開いた状態で…